名称を「シンコースポーツアクアプラザ」として、8月1日(月)にグランドオープンします。
私の住んでいる場所から約500メートル圏内にあり、場所で言えば、名師橋を渡ってすぐ右手にございます。1年中快適な空間で水泳運動が楽しめる場所です。
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名古屋市北名古屋工場(清掃工場)の余熱を利用した温水プールです。
また、プールのオープンに伴い、8月1日(月)から、きたバスの「二子双葉」バス停が、「シンコースポーツアクアプラザ(北名古屋衛生組合温水プール)」の敷地内に移動し、名称も変更します。運行時刻も次のとおり変更になりますので、十分ご注意ください。
市民の誰もが、快適な生活環境の中で心も体も健康でいきいきと安心して暮らし続けることができる町を目指す北名古屋市内に、1年中快適な空間で水泳運動が楽しめる場所ができたことに嬉しく思います。
水泳の利点としては、水には「浮力」「抵抗」「水温」「水圧」という4つの特性があり、その『水の4大特性』のメリットについてご説明いたします。
①浮力
水の浮力は肩まで水に浸かると体重は約10%(60㎏の方は6㎏)まで減少し、関節にかかる負担を軽減してくれるので、関節(腰、膝)に痛みを抱えてる人でも積極的に運動ができます。
②抵抗
水の抵抗は空気の約12倍です。全身の筋肉を効率よくトレーニングしてくれ、また全身の筋バランスを整えるのに最も優れています。動きの速度を変化させることで個々にあった負荷をかけることが可能です。
③水圧
水は深い場所ほど体に強い圧力がかかり血流の促進を促し、滞った血流を上に押し上げてくれます。血液のポンプ役をしている肺の活動は水中で常に水圧で潰される負荷を受けながら動くことが余儀なくされ、結果として肺活量の増加をもたらしてくれます。
④水温
水温は空気の約27倍の速さで体温を奪っていきます。体温が下がると正常に戻そうと熱を発生され自然にエネルギーが消費されるのです。また、体温の調整機能が常にトレーニングされ、風邪を引きにくくなるなどのメリットもあります。
泳げなくても大丈夫。老若男女も問わず、陸の上よりも水の中では体を楽に動かすことができます。
私も、毎日とはいえませんが健康の為に活用していきます。ぜひ皆さんも一緒に水の中で運動しませんか?
『言葉より行動で』
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